Längtar du efter förändring eller att utvecklas?
Det är skillnad på att gå i samtalsterapi eller samtalscoaching. Vad har du behov av?
Att gå i samtalsterapi är att ge sig tid att förstå sig själv på djupet och få möjligheten till förändring. Samtalsterapi kan vara hjälpsamt om du genomgår en kris, en sorg, en förlust eller känner dig orolig, begränsad, nedstämd, stressad, har ångest eller när intensiva tankar och känslor är svåra att hantera. Samtalscoaching sker under en begränsad tid och är till hjälp tex. om du vill nå ett konkret mål.
Anledningarna till att vilja gå i samtalsterapi eller samtalscoaching kan vara många och olika. Ofta vill vi hitta nya sätt att hantera våra tankar och känslor samt få verktyg för att hantera det som har hänt eller händer i våra liv.
Katarina Ehn, diplomerad och auktoriserad samtalsterapeut och samtalscoach
Några ord från mina klienter.
“Mina terapisamtal med Katarina är något av det viktigaste jag gjort och gör för mig själv.”
— Helena
“Genom terapi har jag lyckats med en utveckling av mig själv jag inte trodde var möjlig.”
— Caroline
“Tänk att det faktiskt gick att programmera om mina gamla tankemönster av rädslor, självanklagelser och negativitet.”
— Erik
(Delar av texter. Se alla texter i sin helhet under fliken “referenser”) eller klicka här
Vad har du behov av?
Samtalsterapi
Bli medveten om varför du tänker, känner och beter dig som du gör och få möjlighet leva som du vill.
Bli dirigenten i ditt eget liv!
I terapin utforskar vi tillsammans.
Samtalscoaching
Har du ett konkret mål, en längtan eller vill du hitta nya sätt att tänka?
I samtalscoachingen fokuserar vi på vilka tankar, känslor och behov som finns idag och vad som behöver utvecklas för att du ska kunna nå dit du önskar.
Utveckling & prestation
Vill du sätta upp mål och lyckas nå dem? Låt dina önskningar, mod och nyfikenhet få styra istället för dina rädslor för att misslyckas.
Från nuläge till önskat läge.